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Fri, 28. December 2012 – 22:42

Also das hat jetzt noch einmal gut getan. Statt nach dem abendlichen Sport nur noch zu duschen und dann direkt nach Hause zu verschwinden, haben wir heute mal wieder eine Runde Sauna eingelegt. Ich finde es immer wieder klasse in welcher Weise so eine Viertelstunde in der Hitze auf den Koerper wirkt; da ist einfach noch einmal etwas ganz anderes, als wenn man sich in die Badewanne legt (was ja auch sehr schoen ist). Diese trockene Hitze ist letzten Endes viel angenehmer, weil dies alle Poren oeffnen und man regelrecht spueren kann, wie der Koerper sich entschlackt. Ich weiss zwar nicht, ob ich dies unbedingt jeden Abend machen wollte, aber ein wenig regelmaessiger ist dies schon ganz nett; mit dem vorherigen Sport ist der Koerper schon mal ein wenig vorgewaermt, so dass die anschliessenden 10-15 Minuten viel effektiver wirken koennen.